9 hábitos para conocerte mejor a ti misma
Eres la persona con la que más tiempo vas a pasar en toda tu vida. Y aun así, muchas veces…
Autoconocimiento
¿Por qué es tan importante conocerse a uno mismo?
Cuando vas por primera vez a un lugar nuevo, todo te resulta desconocido: miras el mapa tres veces, dudas del…
No te esfuerces más: el secreto para cambiar
Si leíste el artículo anterior, ya conoces la verdad incómoda: no cambias porque te falte fuerza de voluntad, cambias cuando…
¿Por qué no cambias? La verdad incómoda que nadie te cuenta
Durante mucho tiempo sentí que yo misma era mi mayor rompecabezas. Tenía metas —ser constante, crear un blog, llevar una…
Cuando tu casa no se siente como un hogar
Hay momentos en los que el lugar donde vives —ese que se supone que debería darte calma— se siente más…
Tipos de meditación: guía completa
Cuando hablamos de meditación, mucha gente piensa en “sentarse con los ojos cerrados y no pensar en nada”. Pero la…
¿Vives tu vida o la que otros esperan de tí?
Hay una pregunta incómoda que a veces evitamos hacernos: ¿Las decisiones que tomaste hoy te acercan a la vida que…
Como afrontar el miedo a lo que opinen de ti
Tienes una idea que te emociona. Puede ser abrir un canal de YouTube, cambiar tu estilo de ropa, o decir…
Beneficios de la meditación: por qué puede ayudarte de verdad
Muchas veces oímos que meditar es algo “bueno”, “bonito”, “relajante”… pero ¿por qué? ¿qué hace realmente en tu cuerpo y…
La máscara de la positividad: por qué intentar estar siempre bien te desconecta de ti
¿Alguna vez te has escuchado responder “todo bien, todo perfecto” cuando por dentro estabas agotada, confundida o con ganas de…
La herida de la autoexigencia femenina: cómo liberarte del “tengo que poder con todo”
Si eres de esas mujeres que sienten que deben poder con todo en casa, en el trabajo y en tu…
Ideas para escribir
Escribir es más que poner palabras sobre el papel. Es una forma de vaciar lo que llevamos dentro, de observarnos…
Bloqueos mentales: cómo reconocerlos y empezar a soltarlos
A veces sentimos que algo nos frena.Queremos avanzar, empezar un nuevo hábito, tomar una decisión, cambiar algo en nuestra vida…pero…
🧘♀️ 70 maneras de cuidarte, reconectar contigo y sentirte mejor
Hay momentos en los que simplemente no nos sentimos bien.Nos sentimos desconectadas, apagadas, confundidas. Como si algo no encajara, aunque…
✨ Si tú cambias, todo cambia: lo que estoy aprendiendo de Jim Rohn
Jim Rohn fue un empresario, autor y orador motivacional estadounidense, conocido por su enfoque práctico y humano sobre el desarrollo…
Mis apuntes del podcast “Tengo un Plan”
Últimamente he estado escuchando el podcast “Tengo un Plan”, un espacio que me encanta porque en cada episodio entrevistan a…
Cómo empecé a disfrutar mi vida cuando dejé de perseguir el éxito
Durante años pensé que el éxito era solo cuestión de trabajar duro. Me lo creí tanto que me olvidé de…
Eneagrama: una herramienta de autoconocimiento que te ayuda a mirar hacia dentro
A veces sentimos que no nos entendemos ni a nosotras mismas. Que reaccionamos sin saber muy bien por qué, que…
Lo que nadie te cuenta sobre el desarrollo personal
Cuando empecé con el desarrollo personal, todo parecía tan bonito. La idea de “descubrirme” y encontrar mi propósito y todo…
15 preguntas para conocerte mejor
A veces, todo lo que necesitamos para empezar a cambiar nuestra vida es hacernos las preguntas correctas. Pero, ¿qué preguntas?…