Hasta los más grandes atletas necesitan parar
Era un domingo por la tarde. Me encontraba en el salón con mi familia. Yo, como es habitual, estaba trabajando en mi proyecto, mientras mi…
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Frases que me acompañan en el camino del desarrollo personal
En este camino de autoconocimiento, transformación y búsqueda de equilibrio, hay palabras que han conectado profundamente en mí. Frases que me han hecho reflexionar, cambiar…
Mi primer mes meditando (y esto he aprendido)
Durante mucho tiempo estuve intentando mejorar. Leía libros, escuchaba podcasts, veía vídeos sobre bienestar, éxito y felicidad… Todo lo que tuviera que ver con conseguir…
Cómo empecé a disfrutar mi vida cuando dejé de perseguir el éxito
Durante años pensé que el éxito era solo cuestión de trabajar duro. Me lo creí tanto que me olvidé de mí. Aunque en apariencia estaba…
Eneagrama: una herramienta de autoconocimiento que te ayuda a mirar hacia dentro
A veces sentimos que no nos entendemos ni a nosotras mismas. Que reaccionamos sin saber muy bien por qué, que repetimos patrones en nuestras relaciones,…
Lo que no aceptas, te ata. Lo que sanas, te libera
Hoy quiero compartirte los aprendizajes que me dejó una entrevista del podcast Tengo un plan, donde hablaban con Marta Salvat sobre relaciones, amor propio, conciencia…
Lo que nadie te cuenta sobre el desarrollo personal
Cuando empecé con el desarrollo personal, todo parecía tan bonito. La idea de “descubrirme” y encontrar mi propósito y todo eso que nos venden… sonaba…
15 preguntas para conocerte mejor
A veces, todo lo que necesitamos para empezar a cambiar nuestra vida es hacernos las preguntas correctas. Pero, ¿qué preguntas? En este artículo te comparto…