Cómo afectan los bloqueos mentales a tu bienestar emocional
Puede que últimamente sientas que estás atrapada en un bucle. Quieres avanzar, tienes metas claras… pero algo dentro de ti te frena. No es pereza,…
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Por qué te sientes apagada si todo va bien (y cómo empezar a salir de ese estado)
A veces te pasa: tu vida va “bien” en apariencia. No tienes grandes problemas. Tienes trabajo, gente que te quiere, incluso momentos de ocio o…
9 hábitos para ser más feliz
La felicidad no es algo que llegue de repente, o que se consiga con cosas materiales o externas sino que se construye con hábitos sencillos…
Ideas para escribir
Escribir es más que poner palabras sobre el papel. Es una forma de vaciar lo que llevamos dentro, de observarnos sin filtros y de comprendernos…
No todo depende de ti
No sé tú, pero yo muchas veces he querido tenerlo todo bajo control.Que las cosas salgan como espero.Que la gente actúe como me gustaría.Que las…
Una vida simple y aburrida = una vida más feliz
El otro día escuché un episodio del podcast Tengo un plan. Una charla con el psiquiatra Javier García Campayo que me hizo pensar. Hablaron de…
Bloqueos mentales: cómo reconocerlos y empezar a soltarlos
A veces sentimos que algo nos frena.Queremos avanzar, empezar un nuevo hábito, tomar una decisión, cambiar algo en nuestra vida…pero no podemos.Y lo más frustrante…
🧘♀️ 70 maneras de cuidarte, reconectar contigo y sentirte mejor
Hay momentos en los que simplemente no nos sentimos bien.Nos sentimos desconectadas, apagadas, confundidas. Como si algo no encajara, aunque no sepamos exactamente qué. Y…
✨ Si tú cambias, todo cambia: lo que estoy aprendiendo de Jim Rohn
Jim Rohn fue un empresario, autor y orador motivacional estadounidense, conocido por su enfoque práctico y humano sobre el desarrollo personal y profesional. Fue mentor…
Mis apuntes del podcast “Tengo un Plan”
Últimamente he estado escuchando el podcast “Tengo un Plan”, un espacio que me encanta porque en cada episodio entrevistan a personas que han recorrido caminos…