Bloqueos mentales: cómo reconocerlos y empezar a soltarlos
A veces sentimos que algo nos frena.Queremos avanzar, empezar un nuevo hábito, tomar una decisión, cambiar algo en nuestra vida…pero no podemos.Y lo más frustrante…
Seguir leyendoBloqueos mentales: cómo reconocerlos y empezar a soltarlos
🧘♀️ 70 maneras de cuidarte, reconectar contigo y sentirte mejor
Hay momentos en los que simplemente no nos sentimos bien.Nos sentimos desconectadas, apagadas, confundidas. Como si algo no encajara, aunque no sepamos exactamente qué. Y…
✨ Si tú cambias, todo cambia: lo que estoy aprendiendo de Jim Rohn
Jim Rohn fue un empresario, autor y orador motivacional estadounidense, conocido por su enfoque práctico y humano sobre el desarrollo personal y profesional. Fue mentor…
Mis apuntes del podcast “Tengo un Plan”
Últimamente he estado escuchando el podcast “Tengo un Plan”, un espacio que me encanta porque en cada episodio entrevistan a personas que han recorrido caminos…
Hasta los más grandes atletas necesitan parar
Era un domingo por la tarde. Me encontraba en el salón con mi familia. Yo, como es habitual, estaba trabajando en mi proyecto, mientras mi…
Frases que me acompañan en el camino del desarrollo personal
En este camino de autoconocimiento, transformación y búsqueda de equilibrio, hay palabras que han conectado profundamente en mí. Frases que me han hecho reflexionar, cambiar…
Mi primer mes meditando (y esto he aprendido)
Durante mucho tiempo estuve intentando mejorar. Leía libros, escuchaba podcasts, veía vídeos sobre bienestar, éxito y felicidad… Todo lo que tuviera que ver con conseguir…
Cómo empecé a disfrutar mi vida cuando dejé de perseguir el éxito
Durante años pensé que el éxito era solo cuestión de trabajar duro. Me lo creí tanto que me olvidé de mí. Aunque en apariencia estaba…
Eneagrama: una herramienta de autoconocimiento que te ayuda a mirar hacia dentro
A veces sentimos que no nos entendemos ni a nosotras mismas. Que reaccionamos sin saber muy bien por qué, que repetimos patrones en nuestras relaciones,…
Lo que no aceptas, te ata. Lo que sanas, te libera
Hoy quiero compartirte los aprendizajes que me dejó una entrevista del podcast Tengo un plan, donde hablaban con Marta Salvat sobre relaciones, amor propio, conciencia…