Puede que últimamente sientas que estás atrapada en un bucle. Quieres avanzar, tienes metas claras… pero algo dentro de ti te frena. No es pereza, no es falta de ganas, es algo más profundo: es un bloqueo mental. Un bloqueo…
A veces te pasa: tu vida va “bien” en apariencia. No tienes grandes problemas. Tienes trabajo, gente que te quiere, incluso momentos de ocio o descanso. Y aun así… te sientes vacía, desconectada, sin rumbo. Como si estuvieras apagada por…
La felicidad no es algo que llegue de repente, o que se consiga con cosas materiales o externas sino que se construye con hábitos sencillos pero con intención. En este artículo te voy a contar 9 hábitos para ser más…
Escribir es más que poner palabras sobre el papel. Es una forma de vaciar lo que llevamos dentro, de observarnos sin filtros y de comprendernos un poco mejor. Nos permite hacer pausa, tomar perspectiva y, sobre todo, reconectar con nosotras…
No sé tú, pero yo muchas veces he querido tenerlo todo bajo control.Que las cosas salgan como espero.Que la gente actúe como me gustaría.Que las emociones incómodas se vayan rápido.Y cuando eso no pasa… me frustro, me bloqueo, me agobio.…
El otro día escuché un episodio del podcast Tengo un plan. Una charla con el psiquiatra Javier García Campayo que me hizo pensar. Hablaron de algo que muchas veces olvidamos: ¿por qué somos más infelices que nunca si lo tenemos…
A veces sentimos que algo nos frena.Queremos avanzar, empezar un nuevo hábito, tomar una decisión, cambiar algo en nuestra vida…pero no podemos.Y lo más frustrante es que no hay nada fuera que lo impida. Nadie nos está deteniendo.El freno está…
Hay momentos en los que simplemente no nos sentimos bien.Nos sentimos desconectadas, apagadas, confundidas. Como si algo no encajara, aunque no sepamos exactamente qué. Y no, no hay una fórmula mágica.Pero sí hay algo que siempre está en tus manos:…
Jim Rohn fue un empresario, autor y orador motivacional estadounidense, conocido por su enfoque práctico y humano sobre el desarrollo personal y profesional. Fue mentor de figuras como Tony Robbins, pero más allá de su influencia, lo que más me…
Últimamente he estado escuchando el podcast “Tengo un Plan”, un espacio que me encanta porque en cada episodio entrevistan a personas que han recorrido caminos diferentes, pero que comparten un mismo enfoque: crecer, mejorar y vivir con intención. He ido…
